Workoutkonzept
Die Macht der 7 Resilienz-Eigenschaften erkannt, studiert und weiterentwickelt. Diese 7 Eigenschaften sind nicht nur isoliert betrachtet ausgesprochen wertvoll. Es sind die gegenseitigen Abhängigkeiten, die dich widerstandsfähiger in deinen Herausforderungen macht.
Lass uns zusammen anschauen, ob es einzelne Bereiche dieser 7 Eigenschaften betrifft, oder gleich das Gesamtkonzept. Vielleicht hast du ja auch ein ganz anderes Thema, das du mit mir anschauen willst. Packen wir an!
Selbstverantwortung
Selbstverantwortung ist ein machtvolles Instrument, um in die Gänge zu kommen. Resiliente Menschen handeln proaktiv, selbstbestimmt und entschlossen, um ihr Gleichgewicht wieder herzustellen. Erlebe, wie es sich anfühlt, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen.
Optimusmus, Aktzeptanz & Lösungsorientierung
Optimismus, Aktzeptanz & Lösungsorientierung bilden das Basispaket der Resilienz und sie gehören untrennbar zusammen. Bereits dieses Trio kann dein Krisenmanagement entscheidend verbessern. Erkenne die Power dieser drei Skills und ihre Synergie, um den täglichen Herausforderungen souverän zu begegnen.
Selbstführung
Warum ist die Selbstführung so auffallend orange? Weil sie zweifelsohne der Skill ist, an dem die meisten scheitern. Deine Selbstverantwortung, bringt dich zwar in die Bewegung. Aber es ist deine Selbstführung, die es dir möglich macht, dranzubleiben. Verstehe, wie Motivation und Disziplin zusammenhängen. Lerne zu reflektieren und auf deinen Körper zu hören. Baue Kontakt zu deinen Emotionen auf und binde diese als wertvolles inneres Beraterteam in deine täglichen Routinen ein.
Kommunikation
Ein intakte Kommunikation bildet die Schnittstelle zur Aussenwelt. Resiliente Menschen pflegen ein unterstützendes Netzwerk und kommunizieren sehr wirkungsvoll. Entwickle ein Bewusstsein für eine klare, achtsame und effektive Kommunikation. Stehe wieder für deine Bedürfnisse und Werte ein und lerne so zu verhandeln, dass alle als Gewinner hervorgehen.
Kommunikationstools sind dafür eine wertvolle Unterstützung. Hol dir ein DiSG-Profil und lerne mit verschiedenen Kommunikations-Typen umzugehen.
Vision
Ohne klare Ziele bist du orientierungslos. Visionen geben dir Richtung und Halt, unterstützen deine Selbstkontrolle und machen das Durchhalten leichter. Um deine Zukunft zu deinen Gunsten zu gestalten, brauchst du eine klare Vorstellung davon, welchen Werten du gerecht werden willst.
Doch Vorsicht: Ohne ein Bewusstsein für deine persönlichen Energie-Resourcen läufst du Gefahr, auf dem Weg zu deinen Zielen auszubrennen. Hier kommt SPEM ins Spiel – strategisches persönliches Energiemanagement. Mit SPEM beugst du entscheidend gegen Burnout vor. Hast du den Mut, deinen Energiehaushalt zu hinterfragen und deinen natürlichen Belastungsgrenzen anzupassen?
Kundenworkouts
G.Z. Echt AG
"(...) Die Zusammenarbeit mit Dir ist von der ersten Kontaktaufnahme an erfrischend und inspirierend. Du hast Dich mit unserem individuellen Bedürfnis und Weiterbildungswunsch auseinander gesetzt und hast mit deinem Team ein massgeschneidertes Event durchgeführt, welches bei allen unseren Mitarbeitenden Begeisterung ausgelöst hat. Der Name ist Programm: Mit Deinem Team begeisterst Du unsere HERZEN, mit Deiner Methodik erfrischt Du unsere KÖPFE und nach den Aktivitäten kribbeln unsere HÄNDE! (...)"
K.M., Coca Cola
"(...) Zusammen mit unseren Regional Key Account Managern durfte ich die verschiedenen Persönlichkeitstypologien in unserem spannenden Workshop kennenlernen. Das Feedback der Teilnehmer war hervorragend. Alle Teilnehmer sind der Meinung, dass sie mit ihren gewonnenen Erkenntnissen unseren Kunden einen noch besseren Service bieten können und somit noch erfolgreicher im Markt agieren werden. (...)"